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▲人生總有不如意,以正面積極態度來面對,你會過更好。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

人生總有不如意,無論現在的你面臨的是工作、學校、家庭、人際、或日常中的許多壓力問題,若能願意從錯誤中學習改進,失敗反而會讓你更加茁壯。根據國外網站《Bustle》,網路作家Raven Ishak分享以下6個正面方法,能讓你生活更美好!

1.避免負面言論

首先你必須保持警覺,當你聽到、說出負面言語時,盡量跳過話題,或改用更中性的形容詞來描述,負面能量只會造成更多不好的情緒。

2.取代消好吃蛋糕宅配外送極能量

透過正面肯定,有助於趕走不好的負面情緒。別只是對自己喊話:「我是個好人!」而是要說:「我是一個貼心的人,我愛我自己。」描述地越清楚,越有幫助。

3.忽略外在因素

環境很重要,若改變不了別人,你可以改變自己!這聽起來很難,其實只要離開負面環境或避免與不好的人接觸,正面情緒就會隨之出現。

4.把握當下

不斷地母親節 百貨公司回憶過去往事與錯誤,只會讓你卡在負面情緒中,出不來。只要抬起頭看看天空或周遭,現在周圍的一切才最重要,你應該好好把握當下。

5.積極正面思考母親節優惠餐廳

誠實地面對自己,將負面能量轉變成正面力量,可以看一本勵志書或喜歡的電影,都能幫助你抽離負面情緒,重新再出發。

6.善待自己

有時候,自己可能是最大的敵人!若無法改變負面想法,就把自己當成最好的朋友,透過鏡子原諒他,你會覺得心情平復許多。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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中央氣象局上午針對北北基等11縣市發布低溫特報。(圖擷取自中央氣象局)

2017-01-2010:38

〔即時新聞/綜合報導〕冷冷冷!中央氣象局上午針對北北基等11縣市發布低溫特報。氣象局表示,強烈大陸冷氣團影響,今晚至明天清晨氣溫偏低,馬祖將出現攝氏10度以下低溫、中部以北及東北部沿海空曠地區及金門亦將出現10度左右之低溫;民眾請注意保暖,農漁養殖業及作物嚴防寒害,使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全。此外,受強烈東北風影響,臺南以北、東半部(含蘭嶼、綠島)、恆春半島及澎湖、金門、馬祖空曠地區及鄰近海域將有9至10級強陣風,沿海地區並有較大風浪出現,提醒民眾注意

為備戰世大運,去年全年封館的台北市天母棒球場,原本預計去年年底完工,但是根據台北市體育局運動設施科科長吳偉銘表示,目前因為球場的電力設備還沒有完全動工完畢,因此預計工程要延到二月中才會結束,因此中華培訓隊若要練兵、適應比賽場地,可能得暫時先等等了。

天母棒球場前年12強賽時被外隊批評老舊、設備不足,甚至還發生變電箱起火事件,讓台北市府顏面盡失。因此這次作為今年世大運的主戰場地,早早在去年就展開全面翻修,一整年都沒有安排比賽,就是為了能讓場地能以最好的面貌來迎接世大運的比賽。

不過今日經科長吳偉銘確認後,確定球場完工日期將再往後延,預計將要到今年二月中才能完成。另外,吳偉銘也表示完工之後經過評估,就可以提供給中華培訓隊使用,但為了維持球場設施,仍無法提供中職聯盟安排比賽,要等到世大運結束後才有可能開放場地。

根據預定行程,在世大運結束後,馬上要進行的是天母球場的草地整修,將塔吉特千層場地的天然草皮改為人工草皮,此工程又要佔去一部分時間,因此今年中職要在天母辦比賽的機會微乎其微。

天母球場本次翻修的項目除了最受矚目的電力設備問題外,另外還有外野大螢幕跟攻守名單的部分,都全面作了規劃和整修,務必不再讓上次電力設備出包的缺憾重演。另外球場的室內空間重新作了規劃,部分區域重新隔間,場外紅土和草皮都動工整理過,外野全壘打牆也做過調整,以符合國際規格。

根據市府回應,在整修完畢後,很快會舉辦測試賽,看是否有不足的地方、再做加強,讓比賽場地以最佳的狀態來迎接國際賽。

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